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Mettons-nous dans la situation ! Vous avez entrepris pour cette nouvelle année d'arrêter de fumer et de reprendre le sport. Félicitation ! Après avoir choisi vos baskets et la tenue qu'il vous convient, vous vous retrouvez dans le rayons des accessoires ! Et là, c'est la catastrophe ! Il y a apparemment tout ce qu'il vous faut, mais vous ne savez pas quoi prendre. Ne paniquez pas ! Je vais vous donner un petit coup pouce pour faire votre choix.
1) Le Tapis de sol: C'est un élément primordiale dans votre future pratique donc n'hésitez pas à mettre le prix (25 euros). Vous comprendrez que le confort est très apprécié, lors de l’exécution de vos exercices. Surtout si vous comptez pratiquer plusieurs fois par semaine.
2) Les haltères, Élastique et poids de cheville: compagnons parfait dans la pratique de tous les jours. En ce qui concerne les haltères choisissez celles de 1Kg. Pour l'élastique, je vous conseille un élastiband, il vous permettra de faire une multitude d'exercice.
3) Un Swiss Ball et un Médecin Ball: Le Swiss ball est un ballon gonflable "énorme" qui va vous permettre de faire de nombreux exercices. De par sa taille, il apporte un côté ludique dans vos séances de Fitness. Le Médecin Ball est ballon lesté de petite taille. Je vous conseille de prendre celui de 2Kg.
Eh oui, comme vous pouvez le constater, il n'y a pas d'appareils de torture avec des noms barbare. Maintenant votre grande résolution est entre vos mains. Dernier conseil, ne pratiquez pas par contrainte, mais plutôt pour le plaisir !
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